中职本和普通高考的难度比较如下：

普通高考

普通高考是针对普通高中生的全国统一考试，考试内容涵盖语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、地理、历史等多个科目。

普通高考的难度相对较高，竞争激烈，因为所有普通高中生都可以参加，且以省为单位进行竞争，参考人数众多。

中职本（对口高职高考）

中职本是指中等职业学校毕业生通过对口高职高考考取本科院校。

对口高职高考主要考察文化课（语文、数学、英语）和专业课，其中专业课的比例较高，并且专业技能考试有两次机会，取最高成绩为最终得分。

从难度上看，对口高职高考的文化课部分相对简单，主要考察基础知识，难度低于普通高考，但专业课的考试难度可能较高，需要考生具备扎实的专业知识和操作技能。

建议

对于中职生：如果选择参加对口高职高考，建议重视基础知识的掌握和专业技能的训练，因为专业课的考试难度可能较大。同时，由于对口高职高考的录取率相对较低，考生需要做好充分的准备和应对。

对于高中生：如果选择参加普通高考，建议全面提升各科成绩，尤其是语文、数学和英语，因为普通高考的竞争非常激烈，需要和全国范围内的考生竞争有限的本科名额。

总的来说，普通高考的难度相对较高，需要全面准备和优秀的学术能力；而中职本虽然难度较低，但对专业知识和技能的要求较高。考生可以根据自己的兴趣和实际情况选择合适的升学途径。