高考填志愿是一个重要且紧张的过程，以下是一些安慰和鼓励的话，希望能帮到你：

相信自己

你已经经过了13年的学习，已经基本掌握了各科目的知识和技能，你一定会有自己的发展潜力和方向。无论是选择哪一所大学，只要你努力学习，把握好机会，都有可能实现自己的理想。

没有所谓的最佳选择

选择大学是一个多元化的过程，每个人都有自己的价值观和兴趣爱好，不同学校的优劣也不是绝对的，而是相对的。所以，没有一定的最佳选择，只有适合自己的最佳选择。

多征求意见

你可以向身边的老师、学长学姐、亲朋好友、咨询专家等人寻求帮助和建议，听取多种声音，从中汲取经验和启示，帮助自己更好地做出判断和决策。

多准备备选方案

在填报志愿之前，你可以提前做好充分的规划和准备，制定好多种方案，从中选择最适合自己的。这样，即使第一志愿不被录取，你仍然有备选方案，可以调整自己的心态，继续追求自己的理想。

保持积极态度

快乐不是因为拥有的多而是计较的少。当挫折来临的时候，我们除了需要积极的态度外，还需要坚毅的意志。因为，一个意志坚毅的人，能在艰难的条件下，甚至在逆境中取得优异成绩。

面对失败

在通往成功的路上，失败就像是我们必须要翻越的高山一样，只有经历过失败的人，才能站在人生的至高点，才能够获得难以企及的成功。

鼓励持续努力

有人说过：教育是3/4的鼓励，而鼓励正是事情能被完成的暗示。要知道：你能够拥有你想要的。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒，但在经受磨炼的过程中，一定要学会提升自己，然后以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进。

正面思考

-帮助学生正面思考，尝试看到高考的积极面，即将迎来人生中的重要时刻，是展示自我、进入理想大学的机会。

身体放松

教学生一些简单的放松体式和呼吸练习，以减轻身体的紧张和焦虑感。

保持平静和冷静

鼓励学生尽可能地保持平静和冷静的状态，并鼓励学生将目光集中在当前阶段的任务上，不要考虑所有的结果和后果。

准备充分

提醒学生他们需要为高考做好充足的准备工作，如复习、休息、饮食和心理准备等，从而增加信心并降低紧张和焦虑感。

家长和老师的支持

在学生备考的过程中，学校老师和家长的支持非常重要，他们可以提供情感上、物质上等各方面的支持，以帮助减轻学生的紧张和焦虑感。

总之，安慰和鼓励高考生需要真心、诚恳和尊重，给予他们无条件的支持和鼓励，帮助他们更好地应对高考所带来的挑战。