高考做题时瞌睡是一个常见的问题，以下是一些应对策略：

合理饮食

保持营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以提供充足的维生素C和膳食纤维。

选择提神食品：如香蕉、脱脂酸奶、柠檬、胡萝卜、草莓等富含酪胺酸和维生素的食物，这些食物可以持续给大脑供氧，补充身体能量。

避免过度饮食：吃清淡易消化的食品，避免过度饮食和消化不良的食品，以免引起疲劳和昏沉感。

适当休息

保证充足睡眠：每天应保证7至8小时的睡眠，尽量在晚上12点前休息，中午安排半小时的小憩。

适时休息：在考试中如果感到困倦，可以暂停数分钟，放松身心，适当眺望远方，听听音乐等，让身体放松下来，重新调整状态。

外界刺激

制造不适宜睡觉的环境：例如滴几滴眼药水，用冷水洗脸，用清凉油、风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方，这些方法都可以让你迅速清醒。

适当运动：早上起床或学习一段时间后，进行简单的运动，如散步、拉伸等，可以帮助身体苏醒。

心理调整

保持良好心态：避免过度紧张，保持良好的心态和合理的作息规律，适当的运动和休息能够更好地调整状态。

缓解压力：家长与孩子进行深入交流，营造轻松的家庭氛围。对于压力过大的考生，不妨寻求专业心理医生的帮助。

其他方法

按摩太阳穴：用手指按摩太阳穴，来回转圈按摩，轻轻按摩几下，可以快速提神醒脑。

颈肩部放松：坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后，再反复做10~12次。

通过以上方法，可以有效缓解高考做题时的瞌睡现象，提高学习效率和考试表现。