成人高考和 单招的难度比较如下：

考试内容

高考：考试科目多，包括语文、数学、外语以及文科综合或理科综合，考察范围广泛，题目难度较高，注重学科素养和综合素质的考察。

单招：考试科目相对较少，通常只考察语文、数学、英语和部分专业相关的知识，考察范围较窄，题目难度相对较低，更注重对考生基本技能和职业素养的考察。

竞争压力

高考：面向全国统一考试，考生数量庞大，竞争激烈，录取率相对较低，尤其是顶尖高校的录取竞争尤为激烈。

单招：通常是专科院校自主命题和招生，竞争压力相对较小，录取率较高，因为单招考试主要面向的是高职高专院校的招生计划。

备考难度

高考：备考时间长，通常需要经过三年的高中学习，备考内容多且复杂，需要考生具备全面的学科素养和解题能力。

单招：备考时间相对较短，通常只需要几个月的备考时间，备考内容相对较少且简单，主要侧重于基础知识的复习和专业技能的训练。

社会认可度

高考：作为全日制升学方式，社会认可度较高，适合所有想要获得更高学历的学生。

单招：虽然难度相对较低，但主要面向没有足够学习基础的学生，社会认可度可能略低于高考。

建议

如果你已经具备较好的学习基础和学科能力，且希望通过高考获得更高层次的学历，那么高考可能是更好的选择。

如果你学习基础较弱，或者希望在短时间内获得学历，并且不介意就读高职高专院校，那么单招可能更适合你。

总的来说，两者在难度上存在明显差异，具体哪个更难取决于个人的学习基础和时间投入。建议根据自己的实际情况和目标选择合适的考试方式。