高考和家考（通常指成人高考）各有其优势，选择哪个更好取决于个人的具体情况和目标。

含金量与认可度

高考：

含金量高：高考是国家级考试，其成绩和文凭在社会上具有广泛的认可度，可以用于报考本科和专科院校，享受统招生同等待遇。

适用范围广：高考可以报考全国各地的大学和专业，选择范围广。

成考：

含金量较高：虽然成考含金量不如高考，但其学历同样受到国家承认，可以在学信网永久查询，并可用于考研、考公、考事业编、考证、出国留学、职称评定等。

难度较低：成考考试难度相对较低，主要考察基础知识，录取分数线不高。

考试难度与选择范围

高考：

难度大：高考竞争激烈，考试难度较大，学校根据分数划定不同层次（一本、二本）。

选择多：考生可以根据自己的成绩选择报考本科或专科院校，选择范围广。

成考：

难度低：成考主要考察基础知识，考试难度较低，容易通过。

选择有限：成考通常只有专科院校招生，考生只能报考专科。

适用人群

高考：

适合所有希望通过全国统一考试进入大学的学生，尤其是希望报考本科或专科院校的学生。

成考：

适合已经工作或有其他事务无法参加高考的学生，或者希望通过较为宽松的方式获得国家承认学历的学生。

建议

如果条件允许，建议参加高考，因为其含金量高，可以选择更多类型的大学和专业。

如果时间或精力有限，或者希望尽快获得学历，可以考虑成考，虽然难度较低，但同样可以获得国家承认的学历。

根据以上分析，高考和成考各有其优势，选择哪个更好需要根据个人的实际情况和目标来决定。