要在高考排球测试中取得好成绩，主要需要掌握以下几方面的技巧和准备：

基本技术

垫球：垫球时，要保持胳膊夹紧，用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球，击球的后侧下部。垫球高度要适中，一般以稍高于一头米为宜，以便控制球的方向和力量。

传球：传球时，双手抱拳互握，两拇指平行朝前，手腕下压，两小臂外翻形成一个平面。击球点一般应保持在腹前一臂距离的位置，高度约在腰腹位置。

发球：发球时，要掌握好力度和方向，确保球能够平稳地发到对方场区。

扣球：扣球时，要注意手摆动的角度和力度，根据与扣球的人的距离调整击球点。

心态调整

保持适度紧张，有助于集中注意力，但过度紧张会影响发挥。可以通过深呼吸和积极的心理暗示来缓解紧张情绪。

身体热身

充分的热身运动能让身体迅速进入状态，降低受伤风险。考前可进行慢跑、全身关节活动以及简单的垫球动作练习，熟悉球性。

步法

排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，要熟练掌握这套步法，以便在比赛中快速移动和取位。

反应能力和判断力

在比赛中，快速做出判断和反应能力非常重要。要通过比赛和训练来锻炼自己的反应能力和判断力。

练习方法

可以通过对着墙壁垫球来练习基本功，这是一种非常有效的方法。此外，还可以多进行自垫、对墙扣球等练习，提高球技。

考试技巧

在考试过程中，要保持冷静，注意击球点和力度的控制，确保球能够平稳地垫起。同时，要迅速调整步伐和位置，以应对不同情况。

通过以上准备和技巧，相信你会在高考排球测试中取得优异的成绩。祝你成功!