高考书法临摹考试的准备和技巧如下：

基本笔画和结构

汉字是由基本笔画构成的，考试一般要求用楷体在田字格中书写。因此，考生需要熟练掌握基本笔画的形态、走向、质感和轻重，并注意笔画笔顺。

规范书写

注意间架结构，合理规划每一笔在田字格中的位置。书写时，字应置于田字格的正中央，左二右三为黄金比例，字的大小约占田字格大小的三分之二，每个字大小应相对一样。

美观书写

楷书讲究横平竖直，规矩整齐，字体结构整齐，格调和谐。考生需要做到“五不”：不多笔，不少画，不连笔，不涂改，不写错别字。

观察和读帖

仔细观察范本的点画形态、走向、质感和轻重，以及起笔、运笔、收笔的过程。通过读帖，理解字的结构和笔法应用，找出规律性的东西。

临摹方法

初学者应通过读帖深入研究分析范本的特点，再进行摹写，包括描红、双钩、单钩、仿影等方式。接着进行对临，学习前人的用笔规律和连贯性。熟练掌握字的结构和体势后，进行背临，检验对字帖的理解程度，最后进入意临阶段。

练习和准备

在试卷上书写前，先在草稿纸上练习几次，确保每一个字准确无误且结构美观。通过反复练习，提高书写速度和准确性。

了解考试形式和评分标准

书法高考的考试形式一般为现场笔试和面试两种形式，主要考察考生在摹写、临摹和创作等环节中的表现。评分标准包括形似、结构准确、用笔熟练、章法合理等方面。

通过以上准备和技巧，考生可以有效提高书法临摹能力，从而在高考中取得好成绩。