当女生在高考中表现不佳时，可以采取以下几种方法来安慰和鼓励她：

倾听与理解

耐心倾听她的感受和想法，不要急于打断或提供解决方案。让她感受到你的关心和支持，这是非常重要的第一步。

共鸣与安慰

告诉她，你也曾有过类似的经历，这种情绪是正常的。可以说：“我知道你现在感觉很累，有时候我们都会有这样的感觉，你并不孤单。”

鼓励与激励

提醒她，每个人都有低谷时期，但这只是暂时的。鼓励她坚持下去，相信自己有能力克服眼前的困难。例如：“我相信你有足够的力量去应对这些挑战，只是时间问题而已。”

提供帮助与支持

如果可能的话，主动提出帮助她分担一些压力，或者给她提供一些实际的建议和资源。让她知道，在困难时期，有人愿意与她并肩作战。

引导寻找积极面

尝试引导她从困境中找到积极的一面，将这次经历视为成长的机会。告诉她：“也许现在看起来很艰难，但未来你会感谢这段经历让你变得更强大。”

分享励志故事

可以分享一些励志的故事或案例，比如那些从失败中站起来的人，来激励她不要放弃希望。

陪伴与散心

在她需要的时候，陪她出去散散心，聊聊天。可以一起去看场电影，或者去一个风景优美的地方散步，让她暂时忘掉烦恼。

强调高考并非唯一

告诉她，高考并不是人生的唯一，人生还有许多路要走。鼓励她从这次经历中吸取教训，但不要让它定义她的未来。

通过以上这些方法，你可以帮助她度过这段困难时期，重新找回信心和动力，迎接未来的挑战。