49岁参加高考需要遵循以下步骤：

了解报考政策

首先，需要向当地的教育部门咨询报考政策，了解自己的报考条件是否满足。40岁以上的人群一般只能报考成人大学，不能直接参加普通高考。

报名

成人高考的报名时间通常在8月30日至9月5日之间，具体时间可能会有变动，需要关注当地考试教育院的通知。报名时需要携带身份证原件及复印件、高中毕业证（如果报考本科的话）以及2寸照片。

报名手续包括填写报名表格、提交相关证件、缴纳考试费等。具体流程可能因地区而异，建议提前到当地教育局招生办咨询并办理手续。

领取准考证

按照教育局的要求，在指定时间到指定地点参加现场报名确认，并进行图像采集（照相）。完成报名后，需要等待高考前领取准考证。准考证上会注明考试地点、考场教室及座位号等信息，务必提前熟悉考场环境，合理安排行程。

参加考试

考试当日，考生需要提前半小时或一小时到达考场，确保有足够的时间准备和进入考场。考试时，需携带准考证和身份证，不得携带任何网络通讯工具，以免影响考试。

选择学校和专业

在报名前，建议预先想好想要报考的学校和专业，以便在报名时能够迅速做出选择。

通过以上步骤，49岁的人可以顺利参加成人高考，并选择合适的学校和专业进行学习。