高考日语和俄语的难度 取决于个人的学习背景、兴趣和目标。以下是一些关于两种语言难度的比较：

语言特点

日语：语音和语调相对简单，更接近汉语，没有严格的时态变化和词形变化规则，因此学习起来相对轻松一些。日语的语法简单，词汇量相对较小，但需要投入较多的时间和精力来学习和记忆大量的汉字假名（平假名和片假名）。

俄语：语音、语调、读音都较为复杂，尤其是对没有接触过斯拉夫语系的学生来说更为陌生。俄语的语法相对复杂，有严格的语法规则，例如词形变化和格位变化，词汇量庞大，包括许多长单词和复杂的词根衍生。俄语的听力和口语练习也相对较难。

学习难度

日语：虽然日语的语法和词汇较为简单，但其大量的汉字假名需要投入较多的时间和精力来学习和记忆。此外，日语的敬语和复杂的谓语结构也是学习难点之一。

俄语：俄语的复杂语法结构、多变的词形变化和令人头疼的发音规则是初学者面临的主要挑战。此外，俄语的听力练习和口语表达也需要更多的投入。

备考资源和竞争压力

日语：由于日语的普及度较高，备考资料五花八门，需要考生有更强的筛选和整合能力。近年来，日语高考的难度也在逐年提升，尤其是在阅读理解和写作上，对考生的综合能力要求更高。

俄语：俄语作为小众外语，在备考资源上可能不如日语丰富，但高考俄语的出题往往更加贴近教材，减少了“超纲”内容，让考生能够有的放矢地复习。由于考生相对较少，竞争压力也较小。

总结：

如果你对日本文化有浓厚的兴趣，并且希望学习一门相对容易的语言，那么日语可能是一个更好的选择。

如果你对斯拉夫语系有兴趣，或者打算从事与俄语相关的工作，尽管俄语学习难度较大，但掌握后可能会更有成就感。

最终选择哪门语言进行学习，建议根据个人兴趣、学习目标和资源情况进行综合考虑。