大龄人士参加高考的流程如下：

确认报考条件

确认自己是否符合当地普通高校考试招生的报考条件。例如，某些地区对于非本市户籍人员的报考条件包括持有《上海市居住证》且积分达到标准分值、持有《上海市海外人才居住证》留学人员的同住子女、持有效《具有本市户籍留学人员其持外国护照子女享受优惠政策证明》的留学人员子女等。

资格审定

区招考职能部门会根据考生数据库，认真审定考生的高考资格。考生所在学校（高中学校、中等职业学校）应认真做好本校应届高中阶段毕业生的高考资格审定工作，涉及资格审定的相关材料要留存备查。

提交申报表

若有特殊情况，需要提前填妥相关申报表并报市教委审批。例如，在2024年4月12日前填妥《区教育局特殊情况考生申报表》。

报名流程

社会考生（包括大龄人士）需要去当地教育局招生办报名，携带身份证、户口本、高中/中专毕业证等证件。高考对年龄没有限制，但在报名方式上与普通高校学生有所不同。

准备材料

报名时需要携带免冠照片若干张、本人身份证及复印件、学历证书及复印件。有些情况下，还需要提供其他相关证明材料。

选择学习方式

可以选择参加高考补习班，系统地学习高三知识，这样效果可能会更好。也可以选择自学，参考相关教材和参考书。

注意时间

成人高考的报名时间通常在8月30号至9月5日之间，具体时间可能会有变动，需要关注当地考试教育院的通知。

建议

提前规划：大龄人士参加高考需要提前规划，了解并确认所有报考条件，确保资格审定顺利进行。

充分准备：无论选择自学还是参加补习班，都需要充分准备，确保在考试前掌握所需知识。

关注时间：注意报名时间，及时完成报名手续，避免错过报名时间。

希望这些信息能帮助你顺利参加高考。