高考后，为了恢复健康，可以采取以下措施：

规律作息：

确保每天有充足的睡眠时间，睡眠可以改善身体和调节内分泌，保持规律的生活作息有助于身体恢复。

均衡饮食：

增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，避免过多摄入油炸食品、高糖食物和垃圾食品。补充足够的维生素和矿物质，有助于恢复身体功能。

适度运动：

进行适度的身体活动，如散步、慢跑、瑜伽等，逐渐增加运动强度和时间，帮助身体恢复健康状态，并增强体能。

调整心态：

高考结束后，考生需要调整好心态，避免长期处于负面情绪中。可以通过看电影、读书、聊天或参加一些健康有益的文体娱乐活动来充实生活，开怀大笑也是一个立竿见影的方法，能帮助发泄负面情绪。

合理饮食：

多吃蔬果，特别是富含维生素C、E、β-胡萝卜素等营养物质的食物，如草莓、橙子、胡萝卜、菠菜等，对免疫系统健康尤为重要。适度运动可以促进新陈代谢、增强免疫力、改善身体血供。同时，注意不要过度运动，以免对免疫系统造成负面影响。减少烟酒的摄入量，以保持身体免疫系统的健康状态。

保持良好的心态：

身体和心理是相互关联的，心理压力过大可能会导致身体免疫力下降。建议学生们保持积极乐观的心态，进行适当的放松和调节，如听音乐、看电影、读书等，以缓解心理压力和提高身体免疫力。

通过以上措施，可以有效帮助高考后的学生恢复健康，以更好的状态迎接未来的学习和生活。