关于新沂和沭阳哪个在高考中表现更厉害，可以从多个角度进行分析：

高考成绩

沭阳和如东在高考中表现出色，有多个学生考入清华大学、北京大学等顶尖高校。2022届高考中，沭阳如东有五个清华北大，二十个南京大学，六百分以上一百五十人，而一中则表现不佳，甚至没有宣传考上南京大学的成绩。

学习氛围和纪律

如东的学习氛围非常严格，时间管理、学习任务布置、教师教学管理等都抓得特别严格，学生自由活动时间较少，大部分时间都在学习。如东的纪律处分也较为严酷，如上课讲话、玩小玩具等行为会受到严重处罚。

新沂一中的学习氛围相对轻松，学生可以享受到各种大型活动，如元旦晚会、运动会、校园歌手比赛等，每月基本都有活动。

学生体验

如东的学生体验较为压抑，严格的纪律和少的自由活动时间让学生感到压力较大。

新沂一中的学生体验较为愉快，有较多的课外活动和自由时间，学生可以全面发展。

建议

对于高考成绩有较高要求的学生：如果学生在高考中追求顶尖成绩，如进入清华大学、北京大学等，沭阳如东可能会更适合，因为这里的学习氛围和纪律较为严格，有利于学生在高考中取得优异成绩。

对于希望全面发展、注重学生体验的学生：新沂一中可能会更适合，因为这里的学习氛围相对轻松，学生可以参加各种课外活动，全面发展自己的能力和兴趣。

总的来说，新沂和沭阳在高考中的表现都较为出色，具体哪个更厉害取决于学生的个人需求和目标。如果追求高考成绩和顶尖高校，沭阳如东更为推荐；如果希望全面发展，新沂一中可能更为合适。