在昆明选择成人高考的院校时，可以考虑以下几所：

昆明理工大学：

昆明理工大学是云南省的一所重点大学，拥有较高的学术水平和声誉，提供全日制和非全日制的成人教育课程，适合工作人士或成年学习者。该校设有多个学院和专业，专业设置广泛，课程质量较高，教学设施和师资力量也比较完善，能够满足成人学习者的需求。此外，昆明理工大学还有良好的校园环境和丰富的学生资源，为成人学习者提供了良好的学习和交流平台。

云南师范大学：

云南师范大学是一所综合性师范大学，拥有一流的师资力量和优秀的教学资源，尤其在教育类专业有优势。该校提供多种成人教育的学习形式，能够满足不同学习者的需求。

昆明医科大学：

昆明医科大学是一所以医学为主的医科类高校，培养医学、卫生、药学、护理等相关专业人才。该校的成人教育课程质量高，师资力量雄厚，适合有志于从事医学领域的人士。

云南财经大学：

云南财经大学是一所以经济学为主的综合性财经类高校，涵盖了经济学、管理学、法学、工学、文学、教育学等多个学科领域。该校的成人教育课程设置丰富，适合希望提升经济、管理等领域知识的学习者。

云南泛亚专修学院：

云南泛亚专修学院在昆明地区有一定的知名度，通过率高，适合没有基础的学习者。该校提供多种成人教育的学习形式，能够满足不同学习者的需求。

昆明优路教育、昆明启尚教育、云南领学教育：

这些教育机构专注于工程、医卫、教师等领域的辅导培训，提供综合性的教育服务。它们在昆明地区有较好的口碑，适合希望在这些领域提升自己的学习者。

建议

明确需求：首先明确自己的学习需求，选择适合自己的专业和学校。

考察学校：可以亲自去学校考察，了解学校的教学设施、师资力量、课程设置等。

咨询他人：可以向身边已经参加过成人高考的朋友或同事咨询，获取第一手信息。

综合评估：综合考虑学校的教学质量、通过率、学费等因素，选择最适合自己的学校。