在高考个人特长填写中，应注意以下几点：

具体而明确

列举具体的特长项目，如篮球、足球、绘画、唱歌、舞蹈等，避免使用过于宽泛的类别，如“体育”或“美术”。

突出个人成就

详细描述自己在某一特长领域的成就，如比赛成绩、考级证书、获奖情况等。这有助于展示你的实际能力和潜力。

展示热爱和坚持

阐述你对特长的热爱和长期投入，包括从小开始的兴趣、为提升水平所做的努力以及面对困难和挑战时的坚持。

描述影响和启发

讨论特长如何影响你的性格和价值观，如培养出的意志力、团队合作精神、自信心等，并说明如何将这些品质应用到其他领域。

未来规划和目标

描述你对特长未来的发展期望和计划，包括高考后如何继续深入发展及取得更大成就。

与专业相关联

如果可能，选择与你报考专业相关的特长，这有助于增加你的竞争力。

真实可信

确保所填内容真实，因为录取学校可能会进行核查。

以下是一个示例：

> 篮球

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> - 具体项目：篮球

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> - 成就：曾在市级中学篮球比赛中获得冠军，个人得分率超过30%

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> - 热爱和坚持：自小学开始打篮球，每周至少训练三次，即使在学业繁忙时也不曾间断

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> - 影响和启发：篮球锻炼了我的团队合作精神和坚韧不拔的意志，这些品质在学习和生活中都发挥了重要作用

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> - 未来规划：希望能在大学期间加入校队，并有机会参加更高级别的篮球比赛

通过以上步骤和示例，你可以更清晰、具体地展示自己的特长，从而在高考报名中给招生老师留下深刻印象。