高考临近，学生面临着巨大的压力。作为家长或支持者，可以采取以下措施来帮助他们：

减轻压力

安排放松身心的活动，如一家人出去旅游、看电影、听音乐会等，让孩子暂时忘却高考的压力和紧张情绪。

鼓励孩子进行适当的运动，如散步、跑步、瑜伽等，以缓解身体和心理的紧张。

情感支持

给予孩子情感上的支持和鼓励，让他们感到家人和朋友的陪伴和理解。

倾听孩子的倾诉，理解他们的困惑和担忧，让他们感受到被重视和尊重。

肯定努力

告诉孩子他们所取得的进步和努力都值得肯定，不要过分在意单次成绩，而要看重自己的进步和成长。

鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己经过长时间的努力，一定能够取得好成绩。

提供实际帮助

如果可能，提供一些实际的帮助，如提供一些学习资料、解答一些学习问题等。

分享一些自己的高考经历，帮助他们规划复习计划和优化复习方法。

调整心态

告诉他们高考成败会影响人生的一个阶段，但绝对没有事情可以决定我们的一生，只要永远保持一颗向上的心。

鼓励他们认识到高考只是人生若干个失败中的一个，并不是唯一的出路，帮助他们丢掉一些幻想的成分，以更切合实际的目标来看待高考。

营造氛围

在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，避免天天灌输努力学习考大学等字眼。

保持与孩子的积极沟通，尊重孩子的意愿，多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习。

通过以上措施，可以帮助临近高考的学生减轻压力、增强信心、调整心态，从而在高考中发挥出最佳水平。