选择成人教育的学历主要 取决于个人的需求和目标。以下是几种常见的成人学历方式及其特点，以供参考：

成人高考

高起专：适合具有高中毕业文化程度的考生，学习形式为业余或函授，相对容易一些。

高起本：适合具有高中毕业文化程度的考生，需要学习四年，学习形式为业余或函授，相对较为系统。

专升本：适合具有国民教育系列高等学校颁发的专科毕业证书的人员，学习形式为业余或函授，相对容易一些。

自学考试

适合自我驱动力强、自律性高的人群，通过自主学习，考试者可以完全掌控自己的学习进度和难度。自学考试在获得学位时仍然存在一定的难度，因此要求考试者有一定的学习能力和时间投入。尽管自学考试的认可度和含金量取决于考题内容和学术质量，但是大部分考生普遍认为其认可度是相当高的。

网络教育

以网络为载体，为教育者提供了灵活的学习方式，使他们可以在任何时间、任何地点进行学习。网络教育的课程资源丰富，学习方式自由，可以有效地提高教育者的学习效率。网络教育的学分是由知名大学授予的，因此其含金量也相对较高。

开放大学（电大）

也是一种成人学历方式，从官方角度来说，这几种学历都受国家承认，享有同样的权利，含金量是一样的。从社会角度来说，社会大众对这几种学历认可度不一样，认可度从高到低是自考、成考、电大。

建议

如果追求高含金量且有时间投入，自学考试可能是最佳选择，尽管难度较大，但认可度最高。

如果注重学习灵活性和时间自由，网络教育是一个不错的选择，课程资源丰富，学习方式自由。

如果希望系统学习并需要国家承认的学历，成人高考（高起本或专升本）是一个较为系统的选择，适合在职人士提升学历和能力。

最终选择哪种学历方式，建议根据个人的实际情况、学习能力和时间安排来决定。