上海数学高考抢分策略如下：

基础题和中档题的重视

上海高考数学中，基础题和中档题占比较大，通过刻意训练，学生在高考前可以稳拿这些分数。

盯住选择题前10题和填空题前2题，确保正确率。同时，关注大题的前4题，确保基础题不失分。

掌握解题技巧

选择题和填空题是高考数学的重要组成部分，掌握解题技巧和策略可以帮助抢分。例如，选择题可以用排除法，填空题可以用代入法、反证法等。

在做选择题时，注意答案选项的分布规律，一个选项最多出现4次，最少出现2次，可以根据这个规律排除错误选项。

时间管理

合理分配时间，选择题和填空题不要花费太多时间，确保有足够的时间处理解答题。平时练习时，可以控制做题时间，比如选择填空题不超过50分钟。

在考试过程中，先易后难，先做基础题和中档题，再做难题，确保会做的题都做对，不会做的题尽量踩准得分点。

规范答题

注意答题格式和步骤，避免因格式不规范或步骤遗漏而失分。解答题的每个题的答题关键点和得分点都不同，要确保答案完整、规范。

对于不会做的大题，尽量写出解题过程，即使算不出最终答案，也能得到一定的分数。

反复练习和总结

多做真题和模拟题，提高解题速度和准确度。通过不断练习，找出自己的薄弱点，进行有针对性的复习。

定期整理错题，反复刷错题，特别是那些经常错的题目，确保不再犯同样的错误。

保持冷静和自信

保持理性的心态，遇到难题不要慌张，冷静思考，寻找解决方法。不要因为一道题影响整个考试的状态。

树立信心，相信自己的准备和能力，确保在考场上能够发挥出最佳水平。

通过以上策略，学生在高考数学中可以有效抢分，提高成绩。