英语高考背书的方法有很多，以下是一些建议：

分段落背诵

将英语课文分成多个段落，逐段背诵，然后再将各段连接起来。这样可以从简到难，循序渐进，避免一开始就尝试背诵全文。

重点单词优先

先背诵重点单词，而不是整本书。可以使用纸笔辅助记忆，通过写写画画帮助记忆，再根据关键词将单词串联成课文。

熟读和录音

熟读文章，甚至可以录下自己读的，边听边背。注意模仿录音中的语音语调，重音和轻音，这样背下来的内容很难忘记。

总结和梗概

将文章总结成小的梗概，理解并记下经典句子，然后多读几遍，这样文章就能很快背诵下来。

反复背和定期复习

背诵后要及时复习，确保记忆牢固。可以采用“死去活来”的方法，先死记硬背，再灵活运用。

利用琐碎时间

利用睡前和清晨醒来等大脑黄金记忆时间进行背诵，反复重复，加深印象。

理解背诵法

在背诵英语句子或文章时，先理解每个单词和句子的意思，然后用中文意思来背，这样会更省心且效果好。

跟读和模仿

跟随录音背诵，模仿录音中的语音语调，这样既能加深记忆，又能提升听力。

抄诵法

先读再抄，抄完再读，通过反复抄写来加深记忆。

利用记忆技巧

可以尝试重组记忆，转述编码，将信息按照自己的编码习惯进行背诵，记忆重点，其余部分自己组织。

设定目标和计划

设定每天背诵的目标，制定详细计划，确保按计划进行，持之以恒。

使用记忆工具

可以使用词汇卡片、思维导图等工具帮助记忆，使背诵内容更加系统化。

通过以上方法，可以有效地提高英语高考的背诵效果。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法，并坚持下去。