新高考物理的学习方法如下：

认真阅读教材

在预习和复习中学会自学，提高自学能力。

对第一次接触的概念和规律要认真分析，思考其引入的原因、定义、表达式、矢量或标量性质等。

认真听讲，独立思考

在课堂上认真听讲，积极思考问题，主动参与教学过程。

培养发现和解决问题的能力，善于举一反三，将复杂问题简单化。

理解并掌握物理概念和公式

-真正理解并掌握物理概念和公式，能够随时调用。

理解每个符号的含义、公式的来源及推导和变形公式，而不仅仅是死记硬背。

物理知识和题型拓展

需要自己找老师或资料进行拓展，提高解题能力和物理思维。

培养问题解决能力

多做应用题和实验，通过实际操作理解抽象理论，将知识应用到实际生活中。

制定系统性学习计划

将物理内容分阶段、分模块地学习，每天安排时间温习已学知识，逐步深入理解，避免知识点交叉混淆。

积极参与实验课

通过亲身参与实验，更好地理解物理现象，增强对理论知识的印象，培养实验操作和数据分析能力。

定期自测与模拟考试

定期进行自测和模拟考试，提高答题速度和在规定时间内完成试卷的能力，发现并纠正知识点上的问题。

建立习题库

整理并建立一个习题库，按难度分类，每天选择不同难度的题目进行练习，提高解决问题的能力。

寻求同学和老师的帮助

积极参与课堂讨论和实验，多向同学和老师请教，拓宽解题思路。

总结和归纳

对章节知识进行总结，包括知识要点、定理、规律、公式等，并记录学习中遇到的问题和解题思路。

建立错题本

记录错题及其错误原因，定期回顾和总结，减少重复错误。

培养物理思维

通过物理学思维去分析和处理问题，训练空间思维和想象能力，读懂题目描述的情境，分解物理运动过程。

注重实验探究

通过实验探究，直观地看到物理现象，加深对知识点的理解，培养动手能力和创新精神。

多做真题和模拟题

通过做真题和模拟题，了解考试难度和出题规律，提前适应考试环境。

通过以上方法，可以有效地学习新高考物理，提高物理成绩和科学素养。