高考和考研都是人生中的重要考试，它们各自有不同的压力来源和影响因素。因此，哪个更焦虑少些并没有一个统一的答案，这主要取决于个人的情况和心态。

高考：

群体压力 ：高考时，学生身边所有人都在参加考试，这种群体压力可能会使得一些学生感到更加紧张。

期望与后果：

高考被视为从中学到大学的一个质的飞跃，其结果对学生的未来有重要影响。因此，许多学生可能会对高考感到更加焦虑。

相对宽松的环境：

尽管高考压力很大，但学生们在备考过程中通常有老师、家长和同学的陪伴和支持，这可能会减轻一些心理压力。

考研

孤独感：考研通常需要学生独立准备，没有同学和老师的直接陪伴，这可能会让学生感到更加孤独和焦虑。

时间管理：

考研需要学生自己安排时间、协调各种事务，这种时间压力可能会导致焦虑。

自我期望：

考研的学生通常已经步入成年，他们可能更加关注自己的未来，对失败的恐惧可能比高中生更强烈。

综合比较

心理压力：考研可能在心理上比高考更焦虑，因为学生需要独立面对更多的责任和期望。

身体压力：高考在身体上的压力可能更大，因为备考期间的学习强度和时间安排通常较高。

支持系统：高考时，学生通常有较为完善的支持系统，而考研则需要学生自己寻找资源和动力。

建议：

高考：学生可以通过与同学、老师和家长的交流来缓解压力，同时合理安排学习和休息时间，保持良好的心态。

考研：学生可以寻求志同道合的学习伙伴，共同备考，同时注重时间管理和心理调适，以减轻焦虑感。

最终，无论是高考还是考研，关键在于个人的准备和心态调整。做好充分的准备，保持积极的心态，相信自己的能力，是应对这些挑战的关键。