高考专项全能项目的选择需要考虑以下几个方面：

个人特长

身体素质项目：包括100米跑、800米跑、5米三向折回跑，每项60分，满分180分。

辅助技术项目：包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女），满分45分。考生只能选择其中一项。

专项技术项目：包括田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道，考生只能选择其中一项，满分75分。

项目选择原则

避免相近项目：考生在选择辅助技术项目时，不得选择与其所报专项相近的项目。例如，篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球专项的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

发挥个人优势：考生应根据自己的特长和兴趣选择项目，以便在考试中发挥最佳水平。例如，擅长篮球的考生可以选择篮球专项，擅长足球的考生可以选择足球专项。

推荐选择

身体素质较好的考生：可以选择身体素质项目中的多项，如100米跑、800米跑和立定跳远，以充分展示自己的体能优势。

技术能力突出的考生：可以选择自己擅长的辅助技术项目或专项技术项目，以体现自己的技术实力。

综合发展的考生：可以选择多个项目，以增加考试分数和展示全面的运动能力。

建议

提前规划：考生应在高考前充分了解各个项目的考试内容和要求，结合自己的实际情况进行选择。

注重训练：选择项目后，应针对性地进行训练，提高自己在所选项目中的表现水平。

咨询专业人士：如有条件，可以咨询体育教练或专业人士，获取更专业的指导和帮助。

通过以上步骤和建议，考生可以更加科学地选择适合自己的高考专项全能项目，从而在考试中取得更好的成绩。