后悔不去高考时，可以考虑以下几种方法来应对和改善现状：

重新规划未来

重新思考自己的兴趣和职业目标，选择其他技能或职业学校，培养职业技能为未来做好准备。

寻求帮助

向家长、老师、辅导员或心理医生寻求建议和支持，帮助你更好地面对困境。

自我反思

思考自己为什么不想参加高考，是因为学习压力太大，还是因为没有找到正确的方向和动力。尝试找到自己的兴趣和热情，重新激发对未来的憧憬。

探索其他选择

除了传统的大学，还有许多其他学习途径，例如在线课程、职业培训、实习、工作等。了解自己的兴趣和职业目标，选择适合自己的学习方式。

坚持自己的决定

如果你已经做出了决定，不要轻易放弃。继续努力学习和成长，积累经验和技能，为未来做好准备。无论选择哪种方式，都要坚持自己的决定，相信自己能够走出属于自己的路。

实际行动

可以考虑退学回去复读，或者学习一门技术，例如驾驶、软件技术，这些技术目前市场需求大，工资待遇也较高。

调整心态

要相信自己，不要因为高考的失利全盘否定自己。高中三年学到的东西和培养的思维方式为未来工作或做其他事情奠定了基础。保持积极的心态，相信自己能够成功。

寻求支持

与家人和朋友沟通，让他们了解你的想法和计划，他们的支持和理解会对你有所帮助。

无论选择哪种方式，关键在于找到适合自己的道路，并且坚持不懈地努力。后悔过去不如珍惜现在，努力未来。