上海和天津的高考难度 存在一定差异，具体哪个更有优势，可以从多个维度进行分析：

试卷难度

天津的高考试卷被认为比较简单，题目刻板，主要以课本内容为主，难度系数较低。

上海的高考试卷则相对较难，尤其是英语试卷，被认为是全国最难的试卷之一，且题目类型更偏向于开放题，对学生的开放思维要求较高。

教育资源

上海作为经济最发达的城市，教育资源更加丰富，师资力量和学科设置更具优势。

天津虽然教育资源也很丰富，但高校数量较多，相对来说招生计划或入选标准可能会相对宽松一些。

竞争程度

上海的竞争激烈，考生需要付出更多努力才能取得理想的高考结果。

天津的考生相对较少，竞争程度可能较低一些。

高考政策

上海实行多次高考机会，不分文理科，破除“唯分数论”，实施“分类招考”，这些政策较为超前。

天津的高考政策相对较为传统，没有上海那么灵活。

录取分数线

从历年的数据来看，上海的平均录取分数线要比天津略高一些。

综合以上几点，可以得出以下结论：

天津高考相对较为简单，试卷难度低，竞争相对较小，适合那些追求稳定和不太适应开放思维题目的学生。

上海高考难度较高，但政策灵活，提供更多机会，适合那些适应开放题和竞争激烈环境的学生。

因此，选择哪个城市进行高考，需要根据学生的个人情况和适应能力来决定。