海南和青海在高考方面各有其优势，具体哪个更好取决于个人的具体情况和目标。以下是它们的一些比较：

高考分数优势

海南：海南作为经济特区，对高考生的分数要求相对较低。有观点认为，海南的高考分数比内陆低100到80分左右。这意味着，同样考上北大的分数，在海南可能比在内陆低100到80分。

青海：由于青海地处青藏高原，分数线相对较低，并且还有照顾政策。

录取率优势

青海：青海的本科录取率高达60%，比部分内地省份高40%；其中211大学的录取率达15%，比部分内地省份高3%。

高考难度

海南：海南的高考难度相对较低，处于中等偏下的水准。与江苏、浙江、山东等地相比，难度明显较小。海南的教育资源相对丰富，考生不需要太高的分数便可被优质大学录取。

青海：虽然青海的高考难度相对较低，但与海南相比，可能还是有一定的差距。

政策优势

海南：海南有少数民族聚居市县，加分政策是海南的一大优势。

建议

如果追求较低的录取分数线，并且希望享受更多的照顾政策，青海可能是一个更好的选择。

如果追求较高的录取率和相对容易的高考，海南可能更适合你。海南的教育资源较为丰富，且高考难度较低，有助于考生以较低的成绩进入优质大学。

最终选择哪个省份进行高考，还需要根据个人的学习习惯、兴趣以及家庭背景等因素进行综合考虑。