高考前5天的安排应该着重于放松身心、合理规划时间、保持健康的生活习惯以及进行适当的复习。以下是一些具体的建议：

放松身心

7月2日（距离高考5天）：开始放松身心，适当进行体育运动和娱乐活动，如散步、慢跑、做操等，避免剧烈运动。

7月3日（距离高考4天）：继续保持放松状态，制定考试方案，熟悉考试流程，包括考试时间、地点和路线。

7月4日（距离高考3天）：保持放松，做好准备，包括心理和物资准备，如健康检查、考试所需物品等。

合理规划时间

7月2日（距离高考5天）：制定详细计划，包括复习安排、休息时间等，避免临时决定。

7月3日（距离高考4天）：模拟“高考时间”，适应考试节奏，注意饮食和午休。

7月4日（距离高考3天）：继续模拟考试，关注时间管理，确保有足够的时间吃早餐和准备考试。

保持健康的生活习惯

确保充足的睡眠，避免熬夜，早晨按时起床。

注意营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免影响身体状况。

适当的复习

7月2日（距离高考5天）：回顾错题和重点难点，巩固知识点，避免学习新知识。

7月3日（距离高考4天）：重点复习不太擅长的科目，配合题型练习。

7月4日（距离高考3天）：集中复习自己擅长的科目，保持做题手感。

其他注意事项

7月2日（距离高考5天）：避免与考生讨论高考相关话题，家长保持稳定情绪。

7月3日（距离高考4天）：家长尊重学生选择，陪不陪伴、谁来陪，都交给孩子决定。

7月4日（距离高考3天）：提前准备考试所需物品，如准考证、身份证等。

7月5日（距离高考2天）：考前一天不要再大量复习，保持头脑清醒。

请根据自己的实际情况灵活调整这些建议，确保在高考前保持良好的身心状态