对于高考分数为450分的学生来说，想要上本科可以考虑以下几种途径：

选择录取分数线相对较低的院校

独立学院或三本学校：这些学校的录取分数线相对较低，部分专业可能会接受450分以上的考生，但教学质量可能与一本有所差距。

地方师范类院校：师范类院校通常对文科生的需求较大，特别是偏重于学前教育、教育学等专业，可能更容易被录取。

复读或第二年高考

复读：若分数不满意，可以考虑重新复习一年，提高自己的分数。学习方法和策略的优化，以及心态调整对成绩提升有很大帮助。

考虑其他升学途径

自主招生、特招等项目：部分高校有自主招生或特招项目，可能会对某些特定条件的考生提供额外的录取机会。

中外合作办学项目：通过中外合作办学项目，学生可以在国内学习一段时间后，前往国外合作大学继续深造。

选择适合自己的专业

文科生：文科录取分数线通常会比理科低，选择的学校和专业范围相对宽泛一些。一些知名的独立学院或三本学校的文科专业可以考虑。

理科生：部分二本或地方本科院校的理科专业可能对这个分数有所接受，但顶尖的一本和985、211大学通常对分数要求会更高。

提升综合素质

全面发展：在高中阶段要全面发展，提升自己的综合素质，包括学术成绩、课外活动、科研竞赛、社会实践等方面。

关注招生政策和信息

不同省份的本科线：对于综合改革省份和传统高考省份，本科线划定标准不同，需要根据所在省份的具体情况进行选择。

高校专业设置和录取要求：不同专业的录取分数要求可能存在差异，选择专业时要结合自己的兴趣和职业规划。

综上所述，高考450分的学生有多种途径可以上本科。建议结合个人兴趣和市场需求，选择适合自己的学校和专业，同时努力提升自己的竞争力和综合素质。