填报高考经历和成绩时，请遵循以下步骤：

了解高考分数及对应位次

明确自己的高考分数及在全省（或全市）的位次。

结合所在省份的录取情况、高校招生计划以及个人兴趣和职业规划等因素进行综合考虑。

确定报考批次及志愿数量

根据考生所在省份的高考录取政策，确定报考的批次（如本科提前批、本科一批、本科二批等）。

根据所在省份的要求合理填报志愿数量，一般来说，本科一批的志愿数量较多，考生可以充分利用这些志愿来增加录取机会。

选择适合的大学及专业

大学选择：

公立医院：选择一些实力较强的公立大学，如北京石油化工学院、西安工程大学、吉林财经大学、暨南大学、武汉科技大学等。

中外合作办学：考虑一些中外合作办学的大学，如温州肯恩大学、深圳北理莫斯科大学等。

专业选择：

根据自己的兴趣和能力，确定报考的目标专业。

不同专业对各科的要求不同，需要根据目标专业的要求来确定填报的科目成绩。

填写志愿表格

查看成绩单：了解各科的具体成绩和排名情况。

选择填报科目：根据目标专业的要求，选择填报的科目成绩。一般来说，语文、数学和外语是必填科目，其他科目根据目标专业的要求来选择。

填写成绩：将自己的各科成绩填写在志愿单中相应的位置上。

注意填报顺序：按照自己的志愿顺序来填报，即先填报第一志愿，然后是第二志愿、第三志愿等。

仔细核对：填报完毕后，仔细核对自己填写的成绩和志愿顺序是否正确。如果有错误或者不清楚的地方，可以咨询老师或者拨打招生办电话进行确认。

确认与提交

核对自己的高考总成绩和科目成绩等信息，确保填报志愿时能够提供准确无误的数据。

了解高校对各个科目的要求和达线情况，以便在填报时做出更明智的选择。

制定志愿填报策略，初步确定自己报考的学校和专业。同时，关注各个学校和专业的录取情况和优势，避免遇到“热门但难进”的情况。

认真填写志愿表格，阅读每个学校和专业的招录规定，以免出现错误或填报不完整的情况。注重顺序的安排和灵活的调整，结合自己的成绩情况和选校策略来确定最适合自己的报考方案。

在填报完成后，认真审核自己填报的志愿信息是否准确、完整并且符合自己的预期打算。确认无误后，及时提交志愿，并等待后续的录取结果通知。

通过以上步骤，你可以更加有条理地填报高考经历和成绩，从而增加被理想大学录取的机会。