当你的朋友因为高考而加班时，你可以尝试以下方法来安慰他们：

倾听与支持

倾听他们的担忧和压力，让他们有地方可以倾诉和发泄。

给予他们积极的力量和支持，让他们感到自己的价值和重要。

鼓励与激励

告诉他们高考虽然重要，但它绝不是人生的全部，放轻松，以最好的状态去迎接，你一定可以的。

鼓励他们坚持下去，分享自己的经历或自己曾经面临的压力，让对方感到自己不是孤单的。

实际建议

提供一些实际的建议，例如如何规划时间，如何应对考试焦虑等。

如果他们需要，可以一起讨论复读或其他选择，并帮助他们制定计划。

减轻压力

提醒他们别太紧张，就把高考当作一次平常的考试，他们平时那么努力，一定会收获满意的结果。

建议他们做一些运动或除开学习以外，可以减压的事情，如散步、听音乐等。

正面思考

鼓励他们不要给自己太大压力，轻装上阵，相信自己的能力，高考只是人生的一个阶段，无论怎样，未来都有无限可能。

提醒他们关于人生成败的豪言壮语，大不了，从头再来。高考不及格，明年再来。挑战无极限，朋友，愿你有一颗坚强的心，继续奋斗，加油!。

关心生活

告诉他们多注意休息，别累坏了自己，我们都在你身边，支持你。

提醒他们考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的氛围。

通过以上方法，你可以帮助你的朋友缓解高考的压力，增强他们的信心，让他们以积极的心态面对接下来的挑战。