高考前孩子情绪烦躁，家长可以采取以下措施来应对：

保持平和的心态：

家长首先要理解孩子的情绪波动，避免情绪化的反应和批评，给予孩子充分的理解和关爱。

减压：

家长应选择合适的时间与孩子沟通，了解孩子压力的来源，帮助孩子倾诉困难和挫折，并探讨未来的计划。适当调整学习计划，避免过度强迫孩子学习。

自我调节情绪：

教育孩子学会自我调节情绪，面对压力时能够自我疏解，保持积极的心态。

沟通交流：

多与孩子交流沟通，让孩子知道家长的支持和期望，减轻孩子的心理负担。用启发式问题引导孩子思考，避免命令式沟通。

尊重孩子：

用尊重的方式与孩子沟通，让孩子感受到被理解和尊重，从而更愿意开放心扉。

唤醒正确的自我意识：

帮助孩子建立正确的自我评价，分析理想与现实，制定合理的目标，并在出现偏差时及时调整。

陪伴与鼓励：

在高考前夕，家长应多陪伴孩子，参与一些轻松的活动，如体育锻炼、散步等，避免唠叨和过度关注成绩。

期望适中：

家长应设定合理的期望值，避免给孩子过高的压力，让孩子在考试中保持镇定自若。

关注饮食与健康：

保证孩子饮食均衡，提供充足的营养，同时关注孩子的身体状况，确保他们以良好的身体状态迎接考试。

调整家庭氛围：

家长应控制自己的情绪，避免在家庭中制造紧张气氛，多给孩子情感支持和鼓励，帮助他们减轻焦虑。

通过以上措施，家长可以有效帮助孩子应对高考前的情绪烦躁，让孩子在轻松愉快的氛围中迎接高考。