高考绘画过程可以按照以下步骤进行：

大体铺色阶段

构图布局：根据具体物体及作画者的角度确立画面的横幅或竖幅，构图方式可以是三角形、复合三角形、椭圆形等，避免等腰三角形。

勾画轮廓：用淡蓝色或棕褐色线条勾画轮廓结构，确保比例、透视、形体结构转折准确，并根据物体的主次、强弱简略概括地表现出深浅、虚实关系。

色彩感受：在着色之前，对静物的色调有一个总体感受，从色相、色性和色度上区分是蓝调子、黄调子、暖调子还是冷调子，是灰调子还是鲜艳调子。

铺色：从主要重点物体入手，从暗部、投影等深色落笔，迅速而概括地铺开整个画面的大体色彩关系，比较并把握不同物体间的色彩倾向差别。暗部、中间面、投影、反光色彩应一次铺好，亮面、高光暂时留出。

深化表现阶段

受背光关系：统一光源，明确画面整体的明暗关系，找清楚大、中、小形体的明暗交界线，完善投影和形体的关系。

形体关系：继续完善形体关系，注重头部大的体积，铺色时要考虑不同大面的朝向和颜色差异，形转色变。

黑白灰关系：考虑固有色区分，整体考虑头发、皮肤、衣服这三个色域，注意黑白灰色块在画面中的布局，色块要拉开，避免画面画灰。

塑造和深入刻画阶段

揉擦：从体暗部入手，通过揉擦技法将形色面交代得更加到位，关系更强烈，而不是将画面擦糊。

深入刻画：对亮灰面进行刻画，从暗部衔接亮灰面，完善三大面五大调子，严密推敲中小形体的形体关系、空间关系、质感、强弱、主次。

整体调整阶段

调整画面：进入收尾阶段，检查画面关系是否琐碎混乱，进行必要的调整，确保画面整体和谐统一。

建议

观察与勤奋：多观察、多画，努力勤奋，不懂就问，积累经验。

整体把握：在绘画过程中，始终保持对整体效果的把握，避免局部过于繁琐。

光源统一：在表现质感时，确定一个主光源，避免自然光影响，使画面更加统一。

色彩运用：熟练掌握色彩的运用，注意色彩的对比和协调，使画面色彩丰富而富有层次感。

通过以上步骤和建议，可以有效提高高考绘画过程的质量，取得更好的成绩。