要在高考中英语取得90分，可以遵循以下建议：

单词积累

目标是认识3500个高中英语词汇，并能够看到单词就能条件反射地说出中文意思。

使用睡眠记忆法或其他记忆技巧，每天坚持复习，确保词汇掌握牢固。

语法掌握

理解并掌握基本的英语语法知识。

可以通过语法书或询问老师来梳理和巩固语法点。

刷题练习

针对自己的薄弱环节，选择相应的题目进行专项练习。

刷题不仅是为了做题，更是为了通过不熟悉的单词和句子来提升阅读量和语感。

阅读与写作

广泛阅读，涉猎不同主题和体裁的文章，提升语感和理解能力。

练习写作，学会运用所积累词汇，用词恰当，表达流畅。

口语练习

提高口语流利度和准确性，可以通过英语角、与同学对话等方式进行练习。

模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。

分析模拟考试成绩，找出自己的不足，进行针对性的复习。

其他技巧

多背一些高频词汇，如阅读高频词汇888个，完形填空高频词汇369个，这可以搞定85%以上的阅读完型和语法填空题目。

掌握阅读方法，如快速阅读法、细节理解法、主旨大意法等，提高阅读速度和准确性。

注重语音和语法，通过跟读、模仿等方式纠正发音和口音问题，学习正确的语音语调。

时间管理

制定学习计划，合理安排时间，明确学习目标和任务，提高学习效率和质量。

通过以上方法，持之以恒地努力和正确的方法，相信你能够在高考中英语取得90分。祝你取得好成绩!