新高考总分提高的方法可以从以下几个方面入手：

多问

对于自己不懂的地方，要及时向老师或同学请教，这样可以帮助你更好地理解和掌握知识，避免自己盲目努力。

作息与营养

保持良好的作息习惯，确保有足够的睡眠，这对学习效率至关重要。

合理安排饮食，多摄入富含蛋白质的食物，保证身体健康，从而保持良好的学习状态。

劳逸结合

学习过程中要适时休息，避免长时间连续学习导致注意力下降。短暂的休息和户外活动可以提高学习效率。

选科策略

在新高考模式下，选择适合自己的科目组合至关重要。可以根据自己的兴趣和特长来选择科目，以提高总成绩。

掌握学习方法

不同科目有不同的学习方法，掌握适合自己的学习方法可以提高学习效率。例如，对于需要记忆的内容，可以采用总结、归纳等方法；对于需要理解的内容，可以通过做笔记、思维导图等方式帮助理解。

多次模拟考试

通过多次模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。同时，模拟考试也可以帮助你发现自己的不足之处，及时进行调整。

外语多次考试

根据新高考政策，外语可以考两次，取两次考试中的较高分数作为正式成绩。因此，要充分利用这一政策，努力提高自己的外语水平。

关注政策变化

新高考政策可能会有变化，要及时关注相关政策，了解最新的考试要求和评分标准，以便更好地制定学习计划。

通过以上方法，你可以有针对性地提高新高考的总分。请记住，持之以恒的努力和合理的学习策略是提高成绩的关键。祝你取得理想的高考成绩!