选择河南高考日语班时，可以参考以下几点建议：

了解班级类型

线下高考班：类似于传统学校上课模式，学员感觉较为传统，但需要通勤，且受疫情影响可能停课，因此不是最优选择。

线上录播高考班：课程提前录制，学员需要较强的自律性和自学能力，适合兴趣爱好学员，不适合高考生。

线上直播高考班：直播课形式，无通勤时间，老师直播授课可监督，建议选择一对一课程，学习质量有保障。

考察机构资质

确保机构具有教育主管部门审批的办学许可证，避免非法办学机构。

考察老师的教学资质和高考日语教学经验，确保教师能够有效传授知识。

试听课程

选择有试听课程的机构，亲自去感受老师的讲课水平和机构环境，选择适合自己学习风格的老师。

明确学习目标

选择有专门高考日语教研组的机构，确保教学质量和效果。

确保所选班级是针对高考日语的，有共同的学习目标，避免与能力考、留考或考研日语混为一谈。

教学时长和经验

选择有多年高考日语教学经验的机构，老师能够更好把握考试脉络，提供有效的应试策略。

口碑和推荐

了解机构的口碑和学生的实际反馈，选择信誉良好、学生满意度高的机构。

综合以上建议，建议选择线上直播高考班，并且重点考察机构的资质、老师的教学水平和教学经验。同时，进行试听以确定最适合自己的学习环境和老师。