高考强基竞赛的学习策略如下：

早期准备

高一、高二开始准备：从高一开始就可以着手准备，尤其是数学竞赛内容，这对后续的校测和高考都有积极影响。

明确学习目标

了解强基计划要求：考生需要全面了解强基计划的招生政策、考试科目、难度要求等，并设定具体的学习目标。

关注招生政策信息：及时关注高校强基计划的招生政策变化，确保不会错过重要时间节点和材料准备。

学习策略

多渠道获取信息：通过学校官网、招生简章、自主选拔在线公众号等多种渠道获取最新的招生信息。

注重综合成绩提升：高一时，深入学习主干学科，理解知识脉络，掌握核心内容，并通过做题和模拟考试强化思维能力。

保持对竞赛的兴趣和信心：不断刷题，查漏补缺，保持积极的心态。

考试技巧

详细写过程：在考试时，详细书写解题过程，竞赛评分时会考虑过程分，这有助于获得更高的分数。

先做能做的题目：先完成自己能够解决的题目，标记出需要花费较多时间的题目，最后再处理这些题目。

大胆放过不会的题目：对于没有做或没有标记的题目，不要过于纠结，这样可以节省时间，避免影响其他题目。

具体科目准备

数学：从高一就开始学习数学竞赛内容，掌握数学的基本概念和技巧，通过大量练习提高解题能力。

物理：对于物理竞赛，物竞生基本都能做初赛难度的题目，非物竞生则需要了解基本概念。

通过以上策略，你可以更有针对性地准备高考强基竞赛，提高自己的竞争力。建议制定详细的学习计划，并持之以恒地执行。