高考考得不好时，可以尝试以下几种方法来安慰和鼓励：

保持乐观心态

高考只是人生的一次考试，并不代表你的全部价值。要相信自己的实力和努力，未来还有很多机会和可能性。

放松心情

给自己放松一段时间，打个短暂的假，去旅游、看电影或做一些自己感兴趣的事情，以缓解心情。

寻求支持

和家人、朋友或心理医生倾诉，可以舒缓情绪，找到正确的解决方法。

分析不足

分析一下自己的考试经历，找出不足之处，并开展针对性的学习和训练，以改善下次的表现。

寻找新的机会

回想高中时的美好回忆，这些回忆可以开心地让你更快地度过难关。同时，要理智地认识到高考只是人生的一道坎，并不是唯一的出路。

鼓励积极面对

鼓励他们正面思考，高考失败并不可怕，重拾信心，调整心态，继续奋斗。

提供帮助和支持

如果他们需要专业的帮助，鼓励他们寻找专业的帮助。同时，可以提供一些帮助和支持，帮助他们重新树立信心。

避免贬低和批评

在安慰朋友时，要避免贬低和批评他们的成绩，这样会让朋友感到更加失落和沮丧。相反，应该尽可能地用积极的语言和态度来安慰他们。

重新规划未来

鼓励他们思考未来的道路，尝试探索更多的选择，并努力改变自己的学习方法和态度。

保持希望

提醒他们，不管遇到怎么样的困难，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

通过以上方法，可以帮助高考失利的人更好地处理自己的情绪，重新树立信心，寻找新的机会和可能性。