备考成人高考时，选择和使用教材的方法如下：

选择教材

官方渠道：首先，可以通过当地教育主管部门或考点老师获取官方推荐的教材。这些教材通常是根据考试大纲编写，内容准确，适合备考使用。

书店购买：可以前往当地书店，选择适合自己学习需求的教材。选择时应注意书籍的版本和出版社，确保购买到正版资料。

网络购买：对于忙碌的上班族，可以选择在网上购买教材。网络书店如当当网、淘宝等提供了丰富的教材选择，可以节省时间和精力。

使用教材

粗看：首先快速浏览教材目录，了解各章节之间的联系和难易程度。这一步骤有助于对整本书的框架有一个初步的认识。

精看：逐章仔细阅读，对重要内容和难点进行标记和笔记。这一步骤有助于深入理解教材内容，并为后续的复习打下基础。

笔看：在精看的基础上，将需要背诵和记忆的内容划线或做笔记。这一步骤有助于加深记忆，确保能够熟练掌握知识点。

记看：在笔看一段时间后，重点记忆标记的内容。这一步骤有助于巩固记忆，提高记忆效率。

挑看：在考试前进行挑看，复习重点和难点内容。这一步骤有助于在考前快速回顾和巩固重要知识点。

辅助资料

考试大纲：认真研读考试大纲，了解考试的范围和要求。考试大纲是备考的重要指南，确保复习内容符合考试要求。

辅导书和习题集：选择正规的辅导书和习题集进行辅助学习。这些资料可以帮助你更好地理解和掌握教材内容，提高解题能力。

学习策略

理清体系：从总体上把握教材的大纲和结构，抓住主线，理解和掌握章节之间的相互关系。

分清主次：明确重点内容，抓住教材的核心知识点，避免陷入细节。

多找疑问：对教材中的难点和疑点进行深入学习，带着问题学习有助于加深理解。

借助图表：制作教材结构图表，帮助理解和记忆复杂内容。

纵横联系：注意不同章节和课程之间的联系，使前后内容相互贯通。

通过以上步骤和策略，你可以更有效地备考成人高考，提高学习效率和考试通过率。