高考竞争激烈的省份主要包括：

河南省：

河南作为人口大省，高考报名人数众多，竞争极为激烈。省内仅有一所“211大学”（郑州大学），优质高等教育资源有限，导致各项录取率在全国排名靠后。

广东省：

广东经济发达，高考人数仅次于河南。尽管省内高校数量不少，但优质高等教育资源的分布不均衡，本科录取率相对较低，考生面临的压力较大。

江苏省：

江苏是教育大省，采用“3+1+2”模式，高考难度较高。考生多且竞争激烈，顶尖大学的录取名额有限。

山东省：

山东作为孔孟之乡，有着浓厚的教育传统，考生人数众多，对优质高校的竞争激烈，985、211高校录取率较低。

安徽省：

安徽的高考难度系数较高，其985名校录取率只有1%左右。虽然该省有一些不错的高校，但招生规模不大，导致当地学生外流。

河北省：

河北考生人数众多，2023年高考报名人数约为86.2万，同时省内优质大学数量也不多，除了燕山大学外，另外几所大学的地位也比较尴尬，导致高考竞争压力较大。

山西省：

山西作为一个有30多万考生的地区，本地教育资源在全国排名并不靠前，高考难度也不容小觑。

广西、云南、四川：

这些省份的高考难度也相对较高，考生面临的竞争压力较大。

综上所述，高考竞争激烈的省份主要集中在河南、广东、江苏、山东、安徽等地。这些省份的考生数量众多，而优质高等教育资源相对有限，导致录取率较低，考生需要付出巨大努力才能考上好大学。建议这些省份的考生在备考过程中，更加注重提升自己的综合素质和能力，同时也要关注各个高校招生政策的变化，合理安排志愿。