高考分数为456分的考生可以采取以下策略来选择合适的院校和专业：

了解分数线和排名

首先，需要明确所在省份的高考分数线，以及往年的录取情况。这有助于判断自己的成绩在哪个层次，从而决定是冲刺一本院校还是稳妥选择二本或三本院校。

查找往年同排名对应的分数，以此作为参考，以便更准确地评估自己的录取机会。

选择合适的院校

普通本科院校：可以选择一些地方性的普通本科院校，如地方师范学院、地方理工学院等，这些学校招生门槛相对较低，可以提供一个本科学历。

专科院校：可以选择一些专业性较强的专科院校，如职业技术学院、农业职业学院等，这些学校培养的是实用型人才，毕业后可以直接就业。

成人高考及远程教育：如果对自己的分数不满意，可以选择成人高考或远程教育的方式继续深造。成人高考是一种通过考试获得学历的方式，可以根据自己的兴趣和专业选择报考。

自学考试：自学考试是一种自主学习和考试的方式，可以根据自己的兴趣和能力选择考取一些专业证书或学历。

考虑专业选择

根据自己的兴趣和职业规划选择专业，同时考虑专业的就业前景和发展方向。有时候，选择一个就业率高、发展前景好的专业比单纯追求名校更为重要。

可以考虑填报一些专业相对较为冷门但是就业前景较好的学校和专业，这样也可以增加录取的机会。

注重“冲稳保”策略

在志愿填报中，建议采用“冲稳保”的策略，即填报一些可能略高于自己分数的学校，同时选择一些比较稳妥的学校，以及一些可以作为保底的学校，以避免落榜的风险。

关注招生政策和专业变化

在填报志愿前，需要仔细阅读各个学校的招生政策和专业介绍，了解各个专业的培养目标、课程设置、就业方向等，以便做出更明智的选择。

利用辅助工具

可以参考一些在线志愿填报辅助工具，如聚志愿、优志愿等，这些工具可以帮助你更全面地了解各个学校的录取情况，从而做出更合理的决策。

咨询专业人士

可以咨询学校的老师、专业的升学指导顾问或者已经经历过高考的学长学姐，他们的经验和建议往往很有价值。

通过以上步骤和策略，高考456分的考生可以选择到适合自己的院校和专业，为自己的未来发展打下坚实的基础。