高考前，学生常常会感到疲倦和压力。作为家长或老师，可以通过以下方式来鼓励他们：

保持冷静，避免过度焦虑：

家长和老师首先要保持冷静，以自己的情绪稳定来安抚孩子，传递出一种“无论结果如何，我们都能坦然面对”的态度。

给予孩子足够的信任和支持：

相信孩子的努力和能力，给予他们必要的支持。这种信任和支持会增强孩子的自信心，使他们更有动力去迎接挑战。

帮助孩子制定合理的复习计划：

确保孩子能够高效地利用时间，同时也要鼓励他们合理安排休息和娱乐时间，保持身心的平衡。

鼓励孩子保持积极心态：

提醒孩子高考只是人生道路上的一个阶段，并不能决定一切。无论结果如何，都要相信自己有能力创造美好的未来。

注重孩子的情绪管理：

教孩子如何正确管理情绪，通过深呼吸、放松训练等方式来缓解紧张情绪。

给予鼓励和支持的话语：

可以用一些积极的话语来激励孩子，例如“孩子，为了实现你自己的人生梦想，让我们父母和老师与你一起携手同心，奋战最后一百天，尽力拼搏，奋斗一百天，将十二年寒窗之苦，化红榜月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你——万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们!”。

鼓励休息和放松：

高考期间是紧张的时期，建议孩子在准备考试的同时，保证充足的睡眠和休息，这有助于保持良好的状态和心态。

切实提供帮助：

可以与孩子一起进行共同学习，或者提供必要的考试材料和支持，这将给他们带来极大的帮助和信心。

鼓励稳定情绪：

在高考之前，帮助孩子调整好状态，稳定好情绪，尽量消除过度的紧张和压力。可以一起出去散步，或做一些愉悦的事情。

通过这些方法，可以有效地鼓励学生克服高考前的疲倦，保持积极的心态，发挥出最佳水平。