高考背诵3500单词可以采用以下方法：

每天掌握一定数量的单词

建议每天学习并掌握35个单词，这样一个月可以完成一轮复习。

分组背诵

将3500个单词按照一定的规则分成若干组，比如按照词性、主题或者字母顺序。每天背诵一组，这样可以避免一次性记忆过多词汇的压力。

联想记忆

将单词与日常生活中的事物、场景联系起来，形成生动的联想。这样，每当你看到相关的事物或场景时，就能自然而然地想起对应的单词。

反复复习

根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的记忆会随着时间的推移而逐渐减弱。因此，需要定期复习已经学过的单词。可以制定一个30天的背诵计划，前10天每天背诵100个新单词并复习前一天的单词，中间10天每天背诵50个新单词并复习前两天的单词，最后10天每天复习之前背诵过的单词。

使用记忆工具

可以借助思维导图来整理和归纳单词，形成知识体系。或者使用一些背单词的软件来辅助记忆。

制定详细计划

明确词汇的不同要求，优先安排“四会”词汇（会听、会说、会读、会写），并通过制作单词卡片、利用记忆软件等方式，结合听说读写多种训练，确保这些词汇的牢固掌握。对于只需在阅读中认识的词汇，可以采取快速浏览、联想记忆等方法进行记忆。

利用睡眠记忆法

如果每天背单词的时间超过一个小时，效率较低。建议利用睡眠周期60天的范围内，做到背过并复习过，每天背100个单词，并在60天内完成两轮复习。

多渠道学习

除了上述方法外，还可以通过听英文歌曲、看英文电影、阅读英文文章等方式，将词汇学习与实际应用相结合，提高词汇的灵活运用能力。

通过以上方法，结合个人的学习习惯和记忆特点，可以有效地背诵高考3500单词。建议制定详细的学习计划，并持之以恒地执行，以确保取得良好的记忆效果。