高考没有进展时，可以考虑以下几种策略：

复读：

如果你认为自己在高考中还有提升的空间，并且有强烈的意愿和动力去追求更好的成绩，那么复读可能是一个不错的选择。复读可以让你有额外的一年时间来准备，并有机会改善自己的不足之处。

选择合适的大学和专业：

即使成绩没有达到预期，也可以根据个人兴趣和职业规划选择合适的大学和专业。有些大学和专业可能更注重实践技能，即使分数不高，也能找到适合自己的发展道路。

参加职业技能培训：

可以考虑参加一些职业技能培训课程，学习一些实用的技能，这样不仅可以提高就业竞争力，还能为未来的职业发展打下坚实的基础。

参军入伍：

如果目前还没有参加高考，但担心高考成绩不理想，可以考虑参军入伍。军队生活不仅能够锻炼人的意志和品质，还可能为你提供另一条人生道路。

调整心态：

保持积极的心态，不要过分纠结于分数和结果。了解自己在学习上存在的问题，并有针对性地进行改进。同时，注意休息和调整生物钟，保证充足的睡眠，以提高学习效率。

利用资源：

充分利用学校、老师、同学以及外部辅导资源，解决自己在学习中遇到的问题。多与老师交流，寻求他们的建议和指导，可以帮助你更快地进步。

制定详细计划：

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习方法、休息时间等，并严格按照计划执行。这样可以提高学习效率，避免盲目复习。

寻求心理支持：

如果在备考过程中感到压力过大，可以寻求家人、朋友或心理咨询师的帮助，以缓解心理压力，保持良好的心态。

每个人的情况不同，选择适合自己的策略至关重要。建议先对自己的学习状况和目标进行反思，然后选择最适合自己的道路。