高考志愿咨询老师的方法有以下几种：

询问高中老师 ：高中老师通常对学生的升学有很高的责任感，并且拥有丰富的教学经验。他们熟悉各大高校的优秀专业以及往年的录取分数，可以为学生提供有针对性的建议。

打电话问招生办：

直接联系各大高校的招生办，通过电话可以获取到更直接的信息。由于招生办在报名期间事务繁忙，可能需要多打几次电话以确保能够接通。在通话中，告知对方自己的成绩和期望报考的院校及专业，招生办会根据往年录取分数线给出是否可能被录取的答复。

网站查询

阳光高考：

教育部指定的信息发布平台，提供招生公式、院校信息、在线询问、招生计划、高考动态、志愿参考等内容。这是一个全方位的线上招生信息咨询服务，适合全国各省份的考生和家长关注。

各省教育考试院：主要提供报考操作相关的信息，包括本省各个批次的录取线、高校招生计划数和录取线，以及志愿填报的专业名词和基础知识。

目标高校官网：可以查找学校的相关信息，包括招生政策、专业设置、录取分数线等。如果网上找不到答案，可以直接致电招生办进行咨询。

参加招生咨询会和学校宣讲会：

这些活动通常由高校举办，可以与招生官员和专业老师面对面交流，获取更详细的信息，解答自己的疑问。

咨询已经上大学的学长学姐：

他们经历过高考志愿填报，可以提供宝贵的大学生活和专业选择经验，帮助你做出更明智的决策。

阅读辅导书籍和报刊杂志：

这些资源通常会包含各个专业的就业前景、专业特点等信息，有助于你更全面地了解高考志愿的填报。

结合以上方法，你可以选择最适合自己的方式来咨询老师，以便更科学地填报高考志愿。