当外甥高考没考好时，作为家长或亲人，可以采取以下方法进行劝说和安慰：

表达理解和支持

高考只是人生众多阶段中的一个，并不是衡量一个人全部价值的唯一标准。

让孩子感受到家人的关心和爱，理解他们的失落和沮丧。

鼓励孩子重新审视自己

帮助孩子分析自己的优势和不足，找到兴趣和擅长的领域。

鼓励孩子在这些领域中发挥自己的才能，重新找到自己的方向和目标。

提供积极的建议和帮助

与孩子一起探讨其他升学途径，如自主招生、专升本、职业技能培训等。

提供相关的资源和建议，帮助孩子重新规划未来。

给予孩子足够的时间和空间

让孩子自己调整心态和情绪，不要过分干涉他们的生活和学习。

通过陪伴和倾听，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

建立积极的家庭氛围

通过家庭活动、亲子关系等方式，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

帮助孩子走出低谷，重新振作起来。

调整心态，树立信心

告诉孩子失败是成功之母，勇敢面对，努力改进，就一定能够取得好成绩。

强调学习成绩并不是衡量一个人价值的唯一标准，每个人都有自己的优点和特长。

家长的陪伴和支持

在孩子学习的过程中，给予足够的关爱和鼓励。

让孩子知道，无论成绩如何，他们都不孤单，家人会一直支持他们。

通过以上方法，可以帮助外甥调整心态，重新找到方向和目标，顺利度过高考失利的低谷期。