如果高考没有达到你的预期，以下是一些建议来帮助你调整心态并撰写一封鼓励自己的信：

接受现实并向前看

高考只是人生中的一个阶段，它并不能定义你的全部。尽管结果可能不尽如人意，但这并不代表你的未来没有希望。

反思与总结

这次高考失利的原因是什么？是准备不足、考试紧张还是其他因素？通过反思，你可以更好地了解自己的不足，并在未来的学习和生活中加以改进。

保持积极的心态

失败并不可怕，可怕的是失去信心和勇气。要相信自己的能力，保持乐观和自信，相信自己能够克服眼前的困难。

重新规划未来

高考并不是唯一的出路。你可以选择重新复读，或者报考职业学校、自学考试等其他类型的高等教育机构。甚至可以考虑到国外留学或直接就业。

继续奋斗

人生是一场马拉松，需要保持前进的动力。无论选择哪条路，都要坚定信念，继续努力，相信自己能够实现自己的梦想和目标。

寻求支持

与家人、朋友和老师分享你的感受，他们的鼓励和支持会帮助你更好地面对挫折，重新振作起来。

以下是一个示例信件，你可以根据自己的实际情况进行调整：

---

亲爱的自己，

高考的结果已经出炉，虽然有些遗憾，但我相信这只是一次暂时的挫折。你为了这场考试付出了很多努力，这份坚持和勇气值得我敬佩。

首先，接受这个结果，但不要让它击垮你。高考只是人生中的一个阶段，它并不能决定你的全部。你有自己的特点和潜力，未来还有很多机会去实现自己的梦想。

反思这次高考，找出自己的不足，并在未来的学习和生活中加以改进。记住，失败并不可怕，可怕的是失去信心和勇气。相信自己，保持乐观和自信，你一定能够克服眼前的困难。

重新规划你的未来吧!可以选择重新复读，或者报考职业学校、自学考试等其他类型的高等教育机构。甚至可以考虑到国外留学或直接就业。无论选择哪条路，都要坚定信念，继续努力。

最后，不要忘记寻求支持。与家人、朋友和老师分享你的感受，他们的鼓励和支持会帮助你更好地面对挫折，重新振作起来。

加油，我相信你一定能够实现自己的梦想!

永远支持你的，

[你的名字]

---

希望这封信能帮助你调整心态，重新找到前进的动力。记住，无论遇到什么困难，都要相信自己，勇敢前行!