高考的三科分配方式主要取决于所在地区的高考模式。目前，大部分省份实施的是“3+1+2”模式，具体分配如下：

必考科目

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分

这三门科目是所有考生必须参加的，成绩以原始分计入高考总成绩。

选考科目

物理/历史：考生必须从物理和历史两个科目中选择一科，以原始分计入考生总成绩，每科100分。

化学/生物/地理/政治：考生从这四门科目中选择两门，以赋分或等级分计入考生总成绩，每科100分。

赋分制说明

赋分制是“3+1+2”模式特有的计分方式。具体操作如下：

赋分起点：30分

等级划分：A、B、C、D、E五个等级，各等级人数比例分别为15%、35%、35%、13%和2%。

转换公式：将考生的原始成绩按照等级比例转换到100~86、85~71、70~56、55~41、40~30五个分数区间，最终得到赋分后的成绩。

建议

选择科目：考生应根据自己的兴趣和职业规划来选择科目。如果打算报考理工科专业，建议选择物理，并搭配化学和生物；如果打算报考文科专业，可以选择历史，并搭配地理和政治。

赋分策略：了解赋分制的具体规则，尽量选择自己擅长的科目，以便在赋分后获得更高的分数。

通过以上信息，考生可以更好地规划自己的高考科目选择，以取得理想的成绩。