高考物理没及格，可以采取以下补救措施：

调整心态

明白高考前的考试都是模拟，目的是查漏补缺和模拟高考心态。

降低期望值，不要设定过高的目标。

从自身找原因

分析自己的学习方法是否正确，及时进行调整。

复盘学习阶段，找出问题所在并进行针对性复习。

巩固基础知识

重点复习基础知识，利用笔记和错题本。

跟随老师复习，确保理解每个概念和公式。

寻求帮助

向老师或同学请教不懂的地方，或组建学习小组共同讨论。

参加课外培训机构的物理辅导班，找一对一的老师进行针对性辅导。

增加学习时间和强化训练

利用课余时间多做物理题目，提高熟练度和应试能力。

制定详细的学习计划，每天预留一定时间复习物理知识。

提高课堂效率

集中注意力听讲，记录关键解释和例子。

课后及时整理笔记，补充课堂上没来得及记录的内容。

多做典型例题

从课本和配套练习中的基础题型入手，逐渐挑战难度较高的题目。

每道题目背后的解题思路都是对基础知识的巩固和运用。遇到错题要及时分析原因，建立错题集。

动手实验

通过实验增强对物理概念的感性认识，将抽象知识变得更直观。

分模块学习

将力学、电学、热学、光学等模块分开学习，逐一攻破。

当天的问题当天解决，每周进行一次综合、归纳，理出知识体系。

通过以上措施，可以逐步提高物理成绩。重要的是保持积极的学习态度，不断调整和改进学习方法，争取在高考中取得更好的成绩。