广东高考本科估分的方法如下：

核对答案估分

在拿到高考试卷的答案后，学生应首先核对答案，对于客观题可以直接计算得分，而主观题则需要仔细回忆并比对标准答案进行估分。主观题的分数可能因个人理解和表达差异而有所不同，因此需要谨慎处理。

参考模拟成绩

学生可以参考高考前的三次模拟考试成绩，这些成绩通常较为接近实际高考水平。通过对比模拟成绩和实际高考的估分，可以更准确地判断自己的实际水平。

把握估分尺度

估分时，学生应认真研读评分标准，理解每一道题的考查意图和得分点的给分、扣分依据。对于答案和标准答案完全吻合或十分接近的题目，可以估计满分或扣少量分；对于有差异的题目，可以取估计的最高分和最低分的平均值，以获得一个相对客观的分数。

文理科差异

理科题目通常答案固定，对错明显，估分相对准确。而文科主观题较多，估分难度较大，可以适当偏低一些。因此，理科生估分通常比文科生更准确。

多次估分

建议学生进行至少三次估分，分别采用适中估分、严格估分和宽容估分的方法。最后将三次估分结果相加并取平均值，以获得一个更为合理和客观的成绩估计。

及时进行

估分应尽早进行，因为随着时间的推移，考生对答题情况的记忆可能会模糊，影响估分的准确性。在答案公布后尽快开始估分，并结合评分标准进行详细比对。

通过以上步骤，学生可以更加准确地估计自己的高考成绩，为后续的志愿填报和职业规划提供重要参考。