高考还剩30天时，以下是一些高效的复习建议：

回归课本，重视基础

课本是高考的基础，70%的题目来源于课本。因此，最后一个月应重点复习课本，确保对基础知识有全面掌握。

制定复习计划

根据自己的实际情况，制定详细的复习计划，合理安排时间。先复习容易的科目，逐步增加难度，确保每个知识点都有涉及。

多做练习题

选择模拟试卷和历年高考真题进行练习，熟悉考试形式和考查内容，发现并弥补自己的不足。

注意睡眠质量

良好的睡眠质量有助于减轻压力和焦虑，保证每天有足够的休息，以便有充沛的精力进行复习。

保持积极的心态

暗示自己已经做了足够准备，保持自信。与同学、家长或老师沟通，寻求帮助，共同应对高考。

总结错题

在复习过程中，积累并总结错题，特别是在高考前一周，重新检测自己的薄弱环节，确保不重复犯错。

归纳知识点

对课本当中的知识点进行归纳总结，形成知识体系，有助于加深理解和记忆。

避免过度依赖资料

课本是根本，资料只能起到辅助作用。避免花费大量时间在杂七杂八的资料上，而忽略了课本的重要性。

合理安排时间

每天合理安排时间，高效利用每一分钟。避免连续学习超过两个小时，注意休息和放松。

模拟考试

在复习的最后阶段进行模拟考试，检验自己的复习效果，熟悉考试流程和时间分配，从而在正式考试中更加从容应对。

通过以上方法，考生可以在高考最后30天内有效地进行复习，提高备考效率，最终取得理想的成绩。