感觉高考没考好可能由多种因素导致，以下是一些可能的原因及建议：

心理压力和焦虑

原因：高考作为人生中重要的考试，往往伴随着巨大的心理压力和焦虑。这种压力可能来自于对未来的不确定性、对成绩的期待、家庭和社会的期望等。

建议：尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。同时，保持积极的心态，相信自己的努力和准备，不要过分担忧结果。

复习不充分

原因：如果平时学习不扎实，可能会导致在高考时感到不自信，担心自己考不好。

建议：回顾和总结自己的学习过程，找出知识上的漏洞，及时弥补。如果有机会，可以找老师或同学进行辅导，确保每个知识点都掌握到位。

考试技巧和策略

原因：在高考中，时间管理和答题技巧同样重要。如果因为时间分配不当或答题方法不科学而影响成绩，也会让人觉得考得不好。

建议：在平时练习中，注重训练自己的时间管理和答题技巧。学会如何合理分配时间，先易后难，确保每道题都有足够的时间去思考和解答。

梦境反映

原因：有时梦境可能反映了你对高考的担忧和焦虑。梦见高考没考好并不一定意味着现实中会失败，而可能是心理压力的体现。

建议：不要过分迷信梦境，而是通过实际行动来缓解压力。保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动，以保持良好的心态。

外界评价和期望

原因：外界和家长对高考的期望可能会给自己带来额外的压力。如果过于在意他人的看法，可能会影响自己的发挥。

建议：专注于自己的学习和准备，不要过分在意外界的评价。记住，高考只是人生的一部分，并不是全部。无论结果如何，都要保持积极的心态，继续前行。

总之，感觉高考没考好可能是由多种因素综合作用的结果。通过调整心态、改进学习方法、合理安排时间等方式，可以缓解压力，提高自信，从而在高考中取得更好的成绩。